Food – einfach und lecker für die ganze Familie / unser Speiseplan KW44/2018

Einfach und lecker für die ganze Familie

Na, schon drauf gewartet? Heute habe ich mal wieder unseren aktuellen Wochenplan für Euch, was kam (und kommt) bei uns so auf den Tisch? Dies soll einfach eine Inspiration sein. Ich selbst liebe es zu lesen, was andere so kochen, wenn ich bei der Essensplanung bin und mich frage: „Was könnte ich mal wieder kochen?“

Speiseplan KW 44/2018

Wenn Ihr Euch dies auch manchmal fragt, könnt Ihr vielleicht diese Woche die ein oder andere Idee mitnehmen. Wie immer ist es der ehrliche und ungeschönte Speiseplan mit Gerichten, die alltagstauglich sind.
Fangen wir an!

Montag:
Frühstück: frische Birne püriert mit Magerquark und ungesüßten Cornflakes
Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße und Parmesan
Abendessen: Brotzeit mit Rohkost

Dienstag:
Frühstück: Hirsebrei mit Mandelmus und Rosinen
Mittagessen: Brot mit Frischkäse, Avocado und Salatgurke
Abendessen: mit Tomatensoße überbackene Frikadellen und Ofenkartoffeln

Mittwoch:
Frühstück: Naturjoghurt mit etwas Honig, Haferflocken und frischer Khaki
Mittagessen: Buchstabennudelsuppe
Abendessen: fruchtiges Putencurry mit Reis – dann Halloween-Zuckerschock 🙂

Donnerstag:
Frühstück: Porridge mit Zimt & Zucker
Mittagessen: Spätzlepfanne (mit Grünkohl für mich, für die Kinder ohne)

Abendessen: überbackener Schafskäse mit Tomaten und Zucchini

Freitag:
Frühstück: Schokogranola mit Reismilch
Mittagessen: Buddhabowl nur für mich
Abendessen: Kürbissuppe mit warmen Ziegenkäsebaguette

Samstag:
Frühstück: ausgiebiges Frühstück
Mittagessen: Brotzeit oder Resteessen
Abendessen: Rösti-Hackauflauf

Sonntag:
Sonntagsfrühstück

Mittagessen: /
Abendessen: Bandnudeln mit Räucherlachs-Frischkäse-Soße

Gern dürft Ihr mir auch Euer liebstes Familien-Alltagsgericht verraten und damit wünsche ich Euch schon mal ein schönes Wochenende
Eure Bea
♡

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