Food – einfach und lecker für die ganze Familie / unser Speiseplan KW09/2020


Einfach und lecker für die ganze Familie

Heute möchte ich mal wieder ein paar Rezeptideen teilen, die einfach und lecker für die ganze Familie sind. Unserem aktuellen Speiseplan der Woche könnt Ihr vielleicht die ein oder andere Idee entnehmen.
Speiseplan KW09/2020

Speiseplan KW 09/2020

Ihr kennt sie ja nun schon, unsere Essensplanung. Bei Fragen zu einzelnen Rezepten nutzt einfach die Kommentarfunktion hier.

Montag:
Frühstück: Erdnussporridge
Mittagessen: Kichererbsen-Tomaten-Pfanne
Abendessen: Knäckebrot mit Erdnusscreme und Banane

Dienstag:
Frühstück: Porridge mit Apfelmus
Mittagessen: Schupfnudelpfanne
Abendessen: überbackener Schafskäse mit Baguette

Mittwoch:
Frühstück: Overnight Oats mit Nüssen und Früchten
Overnight Oats
Mittagessen: Pellkartoffeln und Sahnehering
Abendessen: Brotzeit mit Rohkostplatte

Donnerstag:
Frühstück: Bircher Müsli
Mittagessen: Bratkartoffeln, Fleischkäse und Salat
Abendessen: Wraps mit gebratenem Hähnchenfleisch, Tomate-Mozzarella und Basilikumpesto

Freitag:
Frühstück: Bircher Müsli
Mittagessen: Avocadobrot und Rohkost (nur für mich)
Abendessen: selbstgemachte Ravioli
Spinatravioli

Samstag:
Frühstück: ausgiebiges Frühstück
Mittagessen: Restessen
Abendessen: Pizza zum Selbstbelegen

Sonntag:
Ausgiebiges Sonntagsfrühstück
Abendessen: Gemüsecurry mit Reis

Wer noch mehr Inspirationen sucht, findet hier weitere Speisepläne.

Eure Bea

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