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Food – Chili con Grünkern (Chili sin carne) vegan

Food – Chili con Grünkern (Chili sin carne) vegan


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Chili sin carne Hallo Ihr Lieben, unser Esstisch strahlt wieder! Ein hübsches Sträußchen ziert ihn… Da hat das Mittagessen noch viel leckerer geschmeckt, es gab leckeres Chili con Grünkern. Ein veganes Chili sin carne. Das Rezept stammt aus dem Thermomix-Buch Wertvoll genießen*. Zutaten Chili sin carne Das Rezept ist für vier […]

Food – Himbeer-Seidentofu-Smoothie

Food – Himbeer-Seidentofu-Smoothie


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Hallo Ihr Lieben, bei meinen zwei “großen” Kindern hat das Stillen immer sehr gezehrt und so ist es auch diesmal bei der kleinen Maus. Ich merke, wie schnell meine noch hängengebliebenen Schwangerschaftspfunde purzeln, ich ständig Hunger habe und mit meiner Energiezufuhr im Alltag mit drei Kindern kaum hinterherkomme. Also brauche […]

Food – knackige Vitaminbombe, Rote-Bete-Salat mit Zitronendressing (vegan), gut für Schwangere, da sehr eisenhaltig

Food – knackige Vitaminbombe, Rote-Bete-Salat mit Zitronendressing (vegan), gut für Schwangere, da sehr eisenhaltig


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Hallo Ihr Lieben, da ich leider in der Schwangerschaft einen sehr niedrigen Eisenwert habe, achte ich besonders drauf, dies möglichst auch mit der Ernährung aufzunehmen, da ich es nur über Kräuterblut und nicht über Tabletten subblementieren möchte. Da kommt mir der Rote-Bete-Salat aus einem meiner Lieblingskochbücher gerade recht! Einfach, gesund […]